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冬季瘙痒，你还天天洗热水澡吗？赶紧停
“最近身体瘙痒得很，特别是两条腿，医生快帮我看看！”
“大爷，你是不是天天洗热水澡呢。”
“可不是吗，只有洗热水澡，才能止痒一会儿?！?/span>
“这瘙痒，可禁不住你这天天洗，越洗越痒，恶性循环。”
天气变冷后，皮肤科门诊常常会出现以上对话。那么为什么天天洗热水澡会瘙痒难忍呢，听傅萍婷医生为您解谜！
什么是干性湿疹？
干性湿疹又称乏脂性湿疹，是一种冬季常见瘙痒性皮肤病，主要见于老年人，表现为皮肤呈淡红色，裂纹处红色更明显，类似“碎瓷”，发生于身体多处，但多见于四肢，特别是老年人的胫前部，常有针刺痒、蚁爬样感觉，并因搔抓而出现抓痕、渗血。
为什么会出现干性湿疹？?
虽然是湿疹，但是主要病因还是因为“干”！多见于冬季，空气干燥，具体就是皮肤水分丢失增加，皮脂分泌减少。而造成皮脂分泌减少的原因有很多，如年龄老化、环境干燥、洗澡时间太长、洗澡频次过多、皮肤过度清洁、加之热水烫洗过勤而激发。
得了干性湿疹，该如何护理？?
1.尽可能寻找该病发生的原因，包括工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等，并对全身情况进行全面检查，有无慢性病灶及内脏器官疾病，以除去可能的致病因素。
2.注意环境湿度，当室内空气过于干燥时，使用空气加湿器。穿棉质等柔软纤维制成的宽松衣物。?
3.避免易致敏和有刺激性的食物，如鱼、虾、浓茶、咖啡、酒类等。
4.加强保湿，时常外涂温和保湿的护肤品，例如维生素E乳膏、10%尿素乳膏、凡士林、丝塔芙等都是较好的护肤选择。
5.洗澡频次不宜过多，一周2-3次为宜，避免使用过热的水，水温最好控制在40°以下，且洗澡时长不超过15分钟，洗澡时少用肥皂、清洁力度过强的沐浴露。沐浴后3分钟内在水分未全干时涂抹润肤剂。
6.有皮损时尽量避免抓挠，可能会引起感染，可以在皮损处外擦温和的激素类药膏，瘙痒剧烈时可加用抗组胺药物口服治疗，病情严重时及时就医。
图文|傅萍婷? 编辑|办公室
